6

STARTSIDA	OM MIG	COACHING	FÖRELÄSNING	TRIATHLON	KONTAKT

Coaching Jag har nu efter min egna karriär jobbat som coach i 10 år och hjälpt många under dessa år att jobba mot sina mål och drömmar, och jag kan stolt säga att det flesta har lyckats på ett bra sätt, både de som kört sin första Ironman och de som haft som mål att kvala till Hawaii, men även de som varit lite mer försiktiga och testa något kortare distanser först. En av mina styrkor är faktiskt att kunna se helheten i livet där träningen ska pusslas in, och inte bara tidmässigt utan också rent fysiskt och mentalt där hänsyn tas till både familj, jobb och socialt umgänge. Mitt motto är att "Kör hårt, men smart". Jag har inget tvång att man måste köra ett visst antal månader, utan känner du efter 1 eller flera månader att du inte får ut det du betalar för eller att jag inte alls bryr mig om dig trots försök att berätta detta så är du fri att avbryta när som helst, jag vill hel enkelt att du ska stanna hos mig helt frivilligt för att jag hjälper dig på ett bra sätt. Du betalar också i förskott en månad åt gången, om du inte själv vill lägga upp det på något annat sätt med flera månader åt gången. Jag erbjuder 3 nivåer på min coachning så att man har möjlighet att hitta en nivå som passar en själv då vi behöver och vill ha olika mkt stöd, och man ska inte behöva betala för något man anser sig inte behöva. Givetvis så kan man byta nivå om man känner för det, man kanske vill ha mer stöd i början för att sen klara sig mer själv för att sen återigen få mer stöd när det börjar närma sig tävling. Hör av dig för mer info om vad detta innebär mer i detalj om det låter spännande. Kör hårt, men smart ! Hälsningar Clas Björling Referenser på min coaching: "När jag fyllde 60 fick jag i present en startplats i IM Zurich, det skulle bli min första triathlon någonsin. Jag fick kontakt med Clas som tog sig an mig och coachade mig genom ett strukturerat träningsprogram till att fullfölja tävlingen. -Tack Clas för ditt genuina och äkta engagemang och för att få ta del av din stora kunskap inom sporten triathlon. Det har nu blivit totalt fem hela IM och fyra halva IM sedan 2011, och vi fortsätter satsa vidare mot nya mål." //Lars M 65 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ "Clas har lyft mig väldigt mycket i min träning. Efter många års träning på egen hand är det lätt att bara fortsätta i samma spår. Utan honom hade jag förmodligen aldrig lyckats ta mig till Ironman Hawaii. Clas har inte bara fungerat som en coach utan även som mental tränare, mentor och en sann vän. Han är lyhörd och flexibel och kan garanterat lyfta en till nya nivåer med sina erfarenheter och kunskap" // Dennis Nilsson ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ "Clas- min tränare! Tack vare din oerhörda kompetens, din ödmjukhet och positiva coachning lyckades jag genomföra en IM i Kalmar 2013. När tvivlets makter slog till hjälpte du mig att tänka positivt! Du gav mig glädjen i att kunna träna, prestera och nå mitt mål! Tack för att du finns för mig!" //Inger 56 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ "Först och främst vill jag tacka alla för all support i mitt livs lopp. Men framför alla andra vill jag tacka min coach Clas Björling. Han om någon tog mig till Hawaii och givetvis var det värt varenda pass, krona och utmattning. En oerhört lyhörd och ödmjuk människa som förstått coachrollen till hundra procent. Tack Clas, vi avslutade ett sjuårigt projekt tillsammans som jag kommer bära med mig resten av livet." //Jojje Borssén +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ "Clas har väglett, stöttat och uppmuntrat mig till att förverkliga mina personliga mål och visioner. I sitt lärande har han fått mig att fokusera, ökat min livskvalitet och förbättrat mina prestationer genom hållbara lösningar i sina träningsupplägg, hårt, smart och målmedvetet! Clas arbetar på ett professionellt sätt och har ett gediget kunnande inom triathlon. Att anlita Clas var det bästa jag gjort!!" //Ulrika ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ "Under ett triathlonläger på Playitas hade jag turen att hamna i den cykelgrupp där Clas var ledare. Eftersom han hade som uppgift att se till att även de långsammaste kom hem hade vi gott om tid att prata under cykelturerna och jag bestämde mig för att be Clas om hjälp inför min debut på Ironman. Som coach var Clas väldigt lyhörd både gällande min träningsbakgrund, min ambition och min vardag och anpassade träningsprogrammet så det passade in i min situation. Men ännu viktigare var han lyhörd för vad jag oroade mig för under olika faser av träningen. Speciellt skönt var det under de sista veckorna innan tävlingen och det hjälpte att ha Clas lugna dalmål i öronen under loppet. Clas har själv råkat ut för en del tuffa prövningar och i mina ögon har det gjort honom till en klok person, som hjälpte mig att vara tacksam för det som är bra och blir bättre och inte bara fokusera på det som är mindre bra." //Jocke Axelsson ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++